🎵🎹アンチエイジング効果🎵🎹

年齢とともに、衰えてくる機能が様々あり、努力に追いつけない現実があります。

でも認知機能の低下は、私たちが思っている以上に柔軟性があるかもしれない。　という記事を私のお気に入りのナショナルジオグラフィックで読みました。

「研究によると、脳の体積は40歳を過ぎると10年に約5％ずつ失われるという。だが、楽器を習うなどして新しいスキルを身につけることには、年齢を重ねても脳の機能を保つ効果があることを、科学的な知見は示唆している。

　実際、頭を使う活動が、加齢に伴う認知機能の低下と闘う強力なツールになることを示唆する研究は増えている。」

楽器を演奏すること、例えばピアノの場合、頭で楽譜を瞬時に理解して指で鍵盤を弾き、曲によってはペダルを足で踏む。このような作業を隙間なく連続して行うことが演奏なので、演奏中は頭も体もフル回転している状態です。

このような頭と身体の活性を日々続けていくと脳が衰える隙間もなさそうです。
またお子様の脳機能もどんどん活発に働いていくことでしょう。

楽器の演奏でアンチエイジングを叶えましょう🎵❤️🎹🎵